Normalt elforbrug
Hvor meget strøm bruger en almindelig husstand om året? Her er de typiske tal for lejlighed og hus, og en beregner, der viser, hvad dit forbrug koster.
Opdateret 15. november 2026
Gennemsnitligt elforbrug: tommelfingerregler
| Husstand | Lejlighed | Hus |
|---|---|---|
| 1 person | 1.400 kWh | 2.000 kWh |
| 2 personer | 2.000 kWh | 3.000 kWh |
| 3 personer | 2.600 kWh | 4.000 kWh |
| 4 personer | 3.000 kWh | 4.500 kWh |
| 5 personer | 3.400 kWh | 5.000 kWh |
Tallene er vejledende tommelfingerregler og gælder for hjem uden elvarme, varmepumpe og elbil. Dit eget forbrug kan ligge en del over eller under. Et hus bruger typisk mere strøm end en lejlighed, fordi der er flere kvadratmeter, flere apparater og ofte en fryser, pumper og udendørs lys.
Hvad trækker elforbruget op?
- Elbil: En elbil bruger typisk 15 til 20 kWh pr. 100 km. Kører du 15.000 km om året, lægger den 2.000 til 3.000 kWh oven i husstandens forbrug.
- Varmepumpe: En luft til vand-varmepumpe i et parcelhus bruger typisk 3.000 til 6.000 kWh om året, afhængigt af husets størrelse og isolering.
- Elvarme og elradiatorer: Opvarmning med direkte el bruger meget strøm. En radiator på 1.000 watt bruger 1 kWh i timen.
- Tørretumbler: En ældre kondenstumbler bruger 3 til 4,5 kWh pr. tur. En tumbler med varmepumpe bruger omkring det halve.
- Ekstra frysere og køleskabe: Et gammelt køleskab i kælderen kan bruge flere hundrede kWh om året.
- Spa, pool og gulvvarme: Opvarmning af vand og gulve med el løber hurtigt op.
Sådan ser du dit eget elforbrug
Alle danske husstande har en fjernaflæst elmåler. Du kan se dit forbrug time for time på eloverblik.dk, som drives af Energinet. Du logger ind med MitID. Mange elselskaber viser også forbruget i deres app og på regningen.
Er mit forbrug højt?
Sammenlign dit årsforbrug med tabellen ovenfor. Ligger du mere end 20 til 30 % over, kan det betale sig at finde ud af hvorfor. Start med de apparater, der kører hele tiden eller laver varme: køleskab, fryser, tørretumbler, elvarme og varmtvandsbeholder.
Sådan sænker du dit elforbrug
- Vask ved 30 eller 40 grader og brug eco-programmet på opvaskemaskinen.
- Sluk apparater helt i stedet for at lade dem stå på standby.
- Skift gamle pærer ud med LED.
- Afrim fryseren, og hold 18 minusgrader i fryseren og 5 grader i køleskabet.
- Flyt forbruget væk fra kl. 17 til 21, hvor strømmen og tariffen er dyrest.
Se hvad de enkelte apparater bruger i guiden Strømforbrug for apparater.